Marina Pilates

Pilates et kinésithérapie à Barcelone
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Mon Pilates


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Le Pilates, c'est quoi ?

Initié par Joseph Pilates, il s’agit d’une méthode de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps grâce à une maitrise et une précision parfaite des mouvements et des placements, rythmés sur une respiration profonde pour engager le périnée et le transverse. En bref : le Pilates est une méthode de renforcement complète orientée sur les muscles profonds.

Le Pilates, pour qui ?

Pour tout le monde : les travailleurs de bureaux et les athlètes professionnels, les enfants et les personnes âgées, les coureurs et les danseurs, les souples et les moins souples, les garçons et les filles. Et les mamans aussi !

Le Pilates, pourquoi ?

Les exercices de Pilates améliorent votre posture, raffermissent votre corps, développent votre respiration et votre concentration.

Le Pilates, c'est quoi ?

Initié par Joseph Pilates, il s’agit d’une méthode de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps grâce à une maitrise et une précision parfaite des mouvements et des placements, rythmés sur une respiration profonde pour engager le périnée et le transverse. En bref : le Pilates est une méthode de renforcement complète orientée sur les muscles profonds.

Le Pilates, pour qui ?

Pour tout le monde : les travailleurs de bureaux et les athlètes professionnels, les enfants et les personnes âgées, les coureurs et les danseurs, les souples et les moins souples, les garçons et les filles. Et les mamans aussi !

Le Pilates, pourquoi ?

Les exercices de Pilates améliorent votre posture, raffermissent votre corps, développent votre respiration et votre concentration.

Le Pilates selon Marina

Fini les douleurs ! En plus de vous calmer, c’est une excellente base pour toutes les activités de la vie. Tout le monde devrait pratiquer le Pilates : un instant à part pendant lequel vous respirez pour déconnecter réellement des tracas quotidiens et laisser place au bien-être. Le Pilates est plus qu’une simple méthode de renforcement musculaire, c’est un mode de vie qui vous emmène vers un sentiment de plénitude.

Les petits plus de Marina

Toujours dans le soucis d’améliorer les séances, Marina  intègre des étirements, s’inspire parfois du Yoga qu’elle pratique beaucoup, et ajoute des exercices de rééducation si elle en voit l’utilité.
Un accompagnement sur mesure : Grâce à son expertise de kinésithérapeute, Marina saura corriger votre posture en mettant l’accent sur le renforcement de certains muscles.Toujours en empathie, elle vous corrigera avec douceur et s’adaptera à vos besoins et vos humeurs !  

A propos

Marina, kinésithérapeute et fondatrice de Marina Pilates à Barcelone

“ Le bien-être passe par le corps avant tout ”

Installée à Barcelone depuis quelques années, Marina est originaire du sud de la France. Elle est douce, pétillante et férue de sport, de danse, et de cuisine. Elle se passionne pour tout ce qui touche au bien-être.
Elle connaît le corps humain sur le bout des doigts car elle est kinésithérapeute diplômée de la Pitié Salpêtrière, APHP, Paris. Elle est spécialisée dans la rééducation de la femme et du bébé,à savoir : le développement neuromoteur du bébé, rééducation du périnée, rééducation abdominale hypopressive, suivi de grossesse, le Pilates bien sûr…!
Après avoir pratiqué la kinésithérapie en France et dans un orphelinat au Vietnam en tant que bénévole, Marina débarque à Barcelone en 2013. Elle suit alors une formation de pilates en espagnol et devient professeure certifiée « Peak Pilates international ». Elle décide de se consacrer pleinement aux patients de Marina Pilates à partir de 2015. Depuis, elle suit régulièrement des formations de rééducation périnéale et abdominale en France et est devenue elle-même maman, elle se passionne ainsi pour le domaine de la maternité.
►En savoir plus sur le parcours de Marina

portrait-de-marina

A propos

Marina, Professeure de Pilates et fondatrice du studio Marina Pilates à Barcelone

portrait-de-marina
Fraîchement arrivée à Barcelone, Marina est originaire du sud de la France. Elle est douce, pétillante et férue de sport, de danse, et de cuisine. Elle se passionne pour tout ce qui touche au bien-être.
Elle connaît le corps humain sur le bout des doigts car elle est kinésithérapeute diplômée de la Pitie Salpêtrière, APHP, Paris. Encore toute jeune, elle est déjà spécialisée dans plusieurs domaines, à savoir : le développement neuromoteur de l’enfant, les massages en général mais aussi la réflexologie plantaire, le massage anti-cellulite, le Pilates bien sur etc…!
Arrivée à Barcelone en 2013, elle est désormais professeure certifiée « Peak Pilates international ».
Elle décide de se consacrer pleinement aux élèves et patients de
Marina Pilates à partir de 2015. Depuis, elle suit régulièrement des formations de rééducation périnéale et abdominale en France et est devenue elle-même maman, elle se passionne ainsi pour le domaine de la maternité.
►En savoir plus sur le parcours de Marina

Services

Pilates
Pilates postural

Services

Pilates
Pilates postural

Services

Pilates

Marina vous propose des cours de Pilates individuels et à 2 ou 3 personnes.

  • Le Pilates postural pour améliorer votre qualité de vie et acquérir une meilleure conscience corporelle.
  • Le Pilates pré-natal pour rester connectée avec votre corps de future maman et préparer l’arrivée du bébé.
  • Le Pilates post-partum pour retrouver une silhouette de rêve et être une maman pleine d’énergie.

RÉSERVER

Massage

Marina prend soin de vous !

Vous désirez :

  • Un massage détente ?
  • Un massage esthétique ?
  • Un massage thérapeutique ?

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Kiné

Besoin d’un kiné ?

  • Vous êtes future maman ou jeune maman et vous souhaitez faire votre rééducation du périnée et abdominale, Marina est experte.
  • Vous souhaitez protéger votre corps des tensions et des mouvement répétitifs dus au travail. Marina vous aidera à travailler dans les meilleures conditions.
  • Vous voulez accompagner votre bébé et tout savoir sur son développement moteur.

RÉSERVER

Ce qu'ils en disent...

« J’ai redécouvert le Pilates grâce à Marina! Rien à voir avec mes experiences passées !! J’ai gagné en souplesse et en tonicité! je n’ai plus mal au dos après les journées de boulot et je dors beaucoup mieux la nuit. » Sophie B

Ce qu'ils en disent...

« J’ai testé beaucoup de techniques pour soigner mes maux de dos, et le pilates avec Marina m’a véritablement sauvée!
En plus de faire travailler les muscles profonds, Marina corrige constamment (mais avec douceur!) la posture, elle est aussi de très bon conseil pour la vie de tous les jours,
En quelques mois: fini les lumbagos et autres tensions dans le bas du dos: j’ai pu reprendre les longues balades sans douleur, et j’ai même gagné en souplesse ! (Auj, je touche même le sol avec mes mains, et ce n’était pas gagné!!) » Samira O

Ce qu'ils en disent...

« Je viens d’avoir une petite fille, et Marina me donne des cours de Pilates adaptés post partum.
Cela me permet de retrouver ma sangle abdominale, une bonne tonicité et de la souplesse. Elle sait très bien adaptée ses cours à son élève. Elle a toujours plein de bons conseils et elle est très attentionnée avec moi mais aussi avec mon bébé. En effet elle lui a fait un super bilan de motricité !
Je recommande vivement. » Caroline L

Ce qu'ils en disent...

« Je suis allé voir Marina pour des problèmes de dos (plusieurs séances de kiné étaient nécessaires) et elle a su me remettre sur pied en quelques jours (Je ne pouvais presque pas me lever avant d’aller la voir). C’est une grande professionnelle, très attentionnée et à l’écoute. Encore un grand merci. » Arthur D

Ce qu'ils en disent...

« PARFAIT! Marina était très attentionnée et professionnelle. J’ai gagne en souplesse, en concentration et en équilibre. Ma course a pied s’est vraiment améliorée. Merci Marina » Pierre L.

Ce qu'ils en disent...

« Marina, ma bonne fée ! Marina nous fait travailler tout en douceur, j’ai retrouver grâce à elle beaucoup de souplesse, fini les douleurs dorsales…Le pilates, je ne peux plus m’en passer, Marina, j’en suis enchantée ! » Nathalie G

Blog

Ici, on trouve pleins de petits trucs et astuces pour une vie saine et équilibrée. Sur son blog, Marina vous parle « bien être », elle partage avec vous des conseils pour garder la forme, des recettes de cuisine pour se régaler en faisant du bien à votre corps mais aussi des routines à mettre en place au quotidien que vous soyez sportif ou plus tranquille.

Blog

Ici, on trouve pleins de petits trucs et astuces pour une vie saine et équilibrée. Sur son blog, Marina vous parle « bien être », elle partage avec vous des conseils pour garder la forme, des recettes de cuisine pour se régaler en faisant du bien à votre corps mais aussi des routines à mettre en place au quotidien que vous soyez sportif ou plus tranquille.

Tarifs

Profiter d’un cours de PILATES REFORMER partir de 30

Tarifs

Profiter d’un cours de PILATES PARTICULIER à partir de 30
40
  • ‘ 50 min à partager ‘

  • Le cours en DUO

  • PACKS : 

  • 5 cours pour 175€ par personne et

  • 10 cours pour 300€ par personne

50
  • ‘1heure d’expertise ‘
  • La séance personnelle de KINÉ
  • LE BON PLAN : 6+1offerte – 10+2offertes
* L’annulation est possible 24 H à l’avance

Le Cabinet

Venez découvrir un des quartiers les plus agréables de Barcelone et profiter des petits cafés sympas aux alentours avant ou après la séance.


C/ Diputacio 238, 4-8, Barcelona

Ouvert du Lundi au Vendredi 
de 8H à 21H

Marina Pilates !

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Venez découvrir un des quartiers les plus agréables de Barcelone et profiter des petits cafés sympas aux alentours avant ou après la séance.


C/ Diputacío 238, 4-8, Barcelona

Ouvert du Lundi au Vendredi 
de 8H à 21H

Marina Pilates !

Calle diputacio 238, 4-8, Barcelona Ici, le wifi est à disposition. Avec un peu de chance, vous aurez même droit à un smoothie après votre séance de pilates, kiné ou massage.

Contact


whatsapp logo  661 354 530
marinanys@live.com


Je serai ravie de répondre à toutes vos questions. N’hésitez pas à m’appeler ou à m’écrire.

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